Der Einsatz rationaler Ansätze kann eine hilfreiche lösung zur Überwindung von stress sein. Statt sich von negativen Gedanken überwältigen zu lassen, können klare Strukturen und Methoden der entspannung den Geist beruhigen. Indem man Probleme logisch analysiert, wird es einfacher, Lösungen zu finden, die den stress effektiv mindern. Ein weiterer Schritt
